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大姨妈可不可以喝柠檬水 可以但要喝热的且少喝
2018-09-03 责任编辑:采姑娘的小蘑菇

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大姨妈可不可以喝柠檬水

经期是可以喝柠檬水的。但要喝热的且少喝。

柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。而柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。http://xsjylwskh.381sunbet.com/caipu/

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

月经期的保养

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出

4、吃点甜食,可以帮助污血代谢。

5、充分休息,不要太情绪化,忌盆浴。

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